· ДЛЯ МАССАЖА: Рельефная поверхность полусфер стимулирует акупунктурные точки. Также можно применять для массажа спины, бедер, рук.
· ДЛЯ БАЛАНСА: Положите полусферы на ровную поверхность массажной стороной вниз. Аккуратно встаньте на полусферы. Удерживайте равновесие.
· ДЛЯ ОТЖИМАНИЙ и ПЛАНКИ: Положите полусферы на ровную поверхность массажной стороной вниз. Примите удобную позу, удерживая ладони на гладких сторонах полусфер.