Тренажер на борт бассейна Aqua Rower, арт. AQUA ROW
Подводный гребной тренажер один из самых эффективных тренажеров для комплексной тренировки в воде. Позволяет проработать до 84% мышц тела! Обеспечивает полноценную аэробную тренировку, улучшает координацию. Сочетает преимущество гребли и массажа водой! Применение: аквареабилитация, аквафитнес.
2 варианта распределения нагрузки:
- при хвате рукояти ладонями вниз (классический прямой хват) задействованы мышцы спины и трицепс.
- при хвате ладонями вверх (обратный хват) нагрузка осуществляется на бицепс, плечевые и грудные мышцы.
Плавучие «грузы» используют сопротивление воды, гарантируя пользователю постоянную нагрузку во всем диапазоне движений. Регулировка нагрузки происходит через изменение длины троса.
Встроенный таймер позволяет контролировать продолжительность занятий.
- Расстояние от края бассейна (рабочая зона): 195 см.
- Рекомендуемая глубина бассейна: не менее 120 см.
- Тип воды: pH 7,2-7,6 морская, пресная (хлорированная, минеральная).
Принцип действия тренажеров Aquagym:
1. Используется сила сопротивления воды. Чем быстрее движения, тем выше сопротивление и, следовательно, тем больше усилий затрачивается на выполнение задания.
2. Подъемная сила воды создает необходимую нагрузку, когда воздушные подушки погружаются под воду.
Преимущества использования водных тренажеров:
Безопасная тренировка не повреждает спину и суставы, принимающие на себя нагрузку.
Сопротивление воды исключает всякую возможность переработки во время тренировки.
Повышение/сохранение плотности костной ткани.
Задействует мышцы, которые редко используются на земле и потому потеряли тонус.
Выталкивающая и поддерживающая сила воды ускоряет тренировку разных частей тела за счет большего разнообразия движений.
Превосходно подходит для программ похудения за счет более высокого расхода энергии, чем при схожих упражнениях, выполняемых в тренажерном зале.
Способствует развитию гибкости мышц и подвижности суставов.
Гидростатическое давление (давление воды на тело) улучшает кровообращение и уменьшает отечность.
Хорошо сочетается с другими видами аквафитнеса благодаря разнообразию упражнений.
Вы никогда не почувствуете себя вспотевшим во время тренировки.
Способствует глубокому здоровому сну после тренировки и меньшей скованности мышц наутро.