Тренажер на борт бассейна Aqua Stepper, арт. AQUA STP
Подводный тренажер аквастеппер используют для растяжения мышц ног, увеличения подвижности в суставах, расширения диапазона движений и восстановления двигательных навыков. Аквастеппер полезен для мышц ног, прежде всего для четырехглавой / двуглавой мышц бедра и ягодичных мышц. Применение: аквареабилитация, аквафитнес.
Отсутствие воздействий характерных для обычной ходьбы, обеспечивает минимальную нагрузку на суставы и мышцы, а также помогает в достижении эффекта аэробных упражнений.
Регулировка нагрузки происходит за счет изменения положения стоп на педалях. Ставя стопы ближе к передней части педали, пользователь получает меньше нагрузки, по мере перемещения стоп к дальнему концу педали нагрузка возрастает.
Встроенный таймер позволяет контролировать продолжительность занятий.
- Расстояние от края бассейна (рабочая зона): 91 см.
- Рекомендуемая глубина бассейна: не менее 120 см.
- Тип воды: pH 7,2-7,6 морская, пресная (хлорированная, минеральная).
Принцип действия тренажеров Aquagym:
1. Используется сила сопротивления воды. Чем быстрее движения, тем выше сопротивление и, следовательно, тем больше усилий затрачивается на выполнение задания.
2. Подъемная сила воды создает необходимую нагрузку, когда воздушные подушки погружаются под воду.
Преимущества использования водных тренажеров:
Безопасная тренировка не повреждает спину и суставы, принимающие на себя нагрузку.
Сопротивление воды исключает всякую возможность переработки во время тренировки.
Повышение/сохранение плотности костной ткани.
Задействует мышцы, которые редко используются на земле и потому потеряли тонус.
Выталкивающая и поддерживающая сила воды ускоряет тренировку разных частей тела за счет большего разнообразия движений.
Превосходно подходит для программ похудения за счет более высокого расхода энергии, чем при схожих упражнениях, выполняемых в тренажерном зале.
Способствует развитию гибкости мышц и подвижности суставов.
Гидростатическое давление (давление воды на тело) улучшает кровообращение и уменьшает отечность.
Хорошо сочетается с другими видами аквафитнеса благодаря разнообразию упражнений.
Вы никогда не почувствуете себя вспотевшим во время тренировки.
Способствует глубокому здоровому сну после тренировки и меньшей скованности мышц наутро.