Плиометрическая подставка для BOSU Powerstax Set 350420

350420 Набор плиометрических подставок PowerStax для балансировочной платформы BOSU, 3 шт.
BOSU ® Balance Trainer не входит в комплект, приобретается отдельно.

Плиометрическую подставку POWERSTAX™ можно использовать в 3-х видах упражнений:

ПОДЪЕМ BOSU® Balance Trainer на различную высоту. Подставка POWERSTAX™ позволяет легко и быстро ПОДНЯТЬ BOSU® Balance Trainer на различные уровни высоты и увеличивает Ваши возможности при создании и выполнении тренировочных комплексов с учетом различных задач. Расположите подставку на ровной и чистой поверхности. Обратите внимание на то, что одна сторона подставки POWERSTAX™ имеет нескользящие контактные точки, или «ножки», а другая сторона имеет углубление и предназначена для размещения в ней BOSU® Balance Trainer. «Ножки» или контактные точки всегда должны быть расположены на полу или обращены вниз, когда несколько единиц оборудования сложены в стопку одна на другую. Чтобы поместить BOSU® Balance Trainer на подставку POWERSTAX™, поднимите его за углубления-рукоятки и разместите эти рукоятки над одной из пар рукояток подставки POWERSTAX ™. Поместите BOSU® Balance Trainer платформой вниз в углубление подставки, куполообразной стороной вверх, для выполнения упражнений группы ELEVATION (подъем на высоту). Перед началом выполнения упражнения убедитесь в том, что BOSU® Balance Trainer надежно зафиксирован в углублении подставки. Каждая подставка POWERSTAX™ обеспечивает подъем высотой 10 см. С правильно надутым BOSU® Balance Trainer высотой 22-25 см., общая высота составит 35 см. Чтобы использовать две и более подставки POWERSTAX™ для дополнительного подъема, поместите ножки нижней подставки на пол. Поднимите вторую подставку POWERSTAX™, удерживая ее за внутренние или внешние рукоятки, и совместите ее рукоятки с рукоятками нижней подставки. Всегда обращайте внимание, чтобы ножки были обращены вниз. Помещая подставки друг на друга, всегда совмещайте местоположение рукояток. Выравнивание рукояток относительно друг друга позволит зафиксировать подставки вместе. Вы можете продолжать устанавливать подставки друг на друга таким же образом, совмещая рукоятки.

ВНИМАНИЕ: Перед началом выполнения упражнения всегда проверяйте, чтобы подставки POWERSTAX™ были надежно зафиксированы вместе друг с другом, и чтобы BOSU® Balance Trainer был устойчиво закреплен в углублении верхней подставки.


СТАБИЛИЗАЦИЯ BOSU® Balance Trainer в положении «платформой вверх» и создание непредсказуемого сопротивления. Другой уникальной особенностью системы является возможность частично стабилизировать BOSU® Balance Trainer в положении «платформой вверх». Это позволяет конструировать платформы различной высоты для выполнения упражнений в положении стоя, прыжков и приземления с использованием двустороннего атлетического шага. При помощи одной подставки POWERSTAX™, ножки которой стоят на полу, или нескольких подставок, установленных одна на другую и зафиксированных в этом положении, поднимите BOSU® Balance Trainer и поместите куполообразной стороной вниз в углубление верхней подставки. Отрегулируйте платформу, пока она не примет ровное положение. В данном положении подставка POWERSTAX™ выполняет роль ограничителя движения, одновременно обеспечивая нестабильность поверхности. Размещение BOSU® Balance Trainer на одной подставке POWERSTAX™ в положении «платформой вверх» является более нестабильным, чем размещение на высоте двух и более подставок POWERSTAX™. Это объясняется тем, что платформа BOSU® больше возвышается над краем подставки POWERSTAX™.

ВНИМАНИЕ: Упражнения, которые выполняются на BOSU® Balance Trainer в положении «платформой вверх», относятся к более продвинутому уровню. Убедитесь в том, что данные упражнения подходят для Вас и Ваших клиентов.


ОТЯГОЩЕНИЕ для этого необходимо наполнить подставку водой. В целях увеличения эффективности Вы можете наполнить подставку POWERSTAX™водой, чтобы создать непредсказуемую динамическую нагрузку для силовых тренировок всех групп мышц, в особенности мышц верхней части тела и «центра». Вес подставки POWERSTAX™ составляет 2,25 кг. (приблизительно), и каждый литр воды прибавляет приблизительно 1 килограмм веса. Когда Вы наполните подставку POWERSTAX™ необходимым количеством воды, верните на место затычку, затянув ее до полной фиксации. После наполнения водой обратите внимание на то, чтобы прокладка на заглушке надежно предотвращала протечку воды. Обращайте внимание на отсутствие протечек каждый раз перед началом тренировки и убирая оборудование для хранения. Рекомендуется НЕ УСТАНАВЛИВАТЬ подставку POWERSTAX™ на бок в положении заглушкой вниз. Для дополнительной фиксации заглушки и минимизации возможности протечки, рекомендуется, чтобы пользователь установил ребро монеты или подобный плоский предмет в прорезь на крышке затычки и выполнил дополнительный полуоборот.