· ДЛЯ МАССАЖА: Игольчатая поверхность полусфер стимулирует акупунктурные точки. Также можно применять для массажа спины, бедер, рук.
· ДЛЯ БАЛАНСА: Положите полусферы на ровную поверхность массажной стороной вниз. Аккуратно встаньте на полусферы. Удерживайте равновесие.
· ДЛЯ ОТЖИМАНИЙ: Положите полусферы на ровную поверхность массажной стороной вниз. Примите удобную для отжиманий позу, удерживая ладони на гладких сторонах полусфер.