· Glute Maker относится к наиболее популярным у женщин, т.к. при регулярном использовании, помогает активно влиять на форму бедер.
· "Ягодичный мостик" простое, но крайне эффективное упражнение для укрепления и увеличения ягодичных мышц. О правильности выполнения упражнения свидетельствует расположение на одной прямой коленных суставов, бедер и плечевого пояса.
