Спортивный Пегборд тренажер для скалолазания профессиональный
Пегборд – это деревянная доска с круглыми отверстиями одинаковой формы. С помощью деревянных ручек (колышков) вы можете перемещаться по пегборду вверх, вниз, влево и вправо. Его можно встретить на многих скалодромах, в залах кроссфит и функциональной подготовки. Пэгборд простой в использовании тренажер для развития силы рук, укрепления мышц верхней части тела и координации.
Уникальность нагрузки при работе с доской для лазанья заключается в сочетании статических и динамических элементов. При этом атлет двигается в разных плоскостях, периодически перенося вес всего тела на одну руку. Помимо работы с основными и мелкими мышцами-стабилизаторами, пэгборд укрепляет сухожилия и связки, значительно повышает силу хвата. В работе участвуют не только мышцы рук, а также спина, пресс, ягодичные мышцы.
Для домашнего использования подойдет более короткая модель, а кроссфит-клубы предпочитают использовать пэгборд большего размера. В зависимости от необходимой нагрузки, снаряд можно крепить разными способами – горизонтально, вертикально или под углом (самый сложный вариант). Доска для лазанья крепиться к несущей стене (кирпич, бетон) при помощи анкерных болтов*.
*Внимание! Крепеж в комплект не входит (приобретается отдельно, учитывая особенности помещения).